La verdad es que sin voluntad no se puede dejar el vicio, fume casi 20 años,lo que hice fue alejarme de las personas en el momento que estaban fumando si eran mis amigos le suplicaba no fumar cerca de mi , realizaba ejercicios, tomaba mucha agua cada vez que sentia deseos, deje el café y sobre todo le pedia a Dios me ayudara a superarlo.uno mismo se engaña diciendo uno al dia, la solución es decir ni uno al dia
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